Hur tränar man på landet?

Såhär kan det se ut när jag behöver ett gym men vi är på landet och B får lov att fixa det åt mig. Min uppvärmning var att springa omkring med den där gräsklipparen i några minuter. När B inte stod och fotade satt han på och skrek att jag skulle springa fortare haha.

Sen körde vi 4 olika övningar, 5 stycken repetitioner, 10 varv
Eftersom det är få reps så får man hålla högt tempo så det är ingen vila alls på dom 10 varven

Burpees

Air squats

kettlebell swings (japp jag använder mig av ett bilbatteri)

Utfall med vikt (även om jag här slänger iväg stocken haha, var riktigt slut där)


Ska försöka göra det här iallafall 3 gånger i veckan när det ändå är bra väder och så. Tog ju inte alls lång tid och blev helt slut

Gillar

Kommentarer